ダイエットのためにランニングを始めると高確率で発生してしまいがちな「またずれ」。
またずれになってしまうと痛くて走れなくなってしまいますし、お風呂に入るときにもシミて痛いですよね？
そこでこの記事では、ランニングでのまたずれへの対策方法とおすすめの対策アイテムについて紹介していきたいと思います。
ランニングでまたずれが発生する原因についても紹介していくので、ランニングでのまたずれに悩まされている方は、ぜひ参考にしてみてください。
ランニングでまたずれが起きてしまう原因は「脂肪」と「摩擦」
ランニングでまたずれが発生してしまう主な原因は「脂肪」と「摩擦」です。
太っている方の場合またにも脂肪がついてしまっていることがほとんどですが、ランニング中はこのまたの間の脂肪がずっとこすれている状態になってしまいます。
そうなると摩擦が発生するわけですが、この摩擦がまたずれが発生する原因になってしまっているわけです。
脂肪のつき具合やランニングの距離にもよりますが、ランニングで発生するまたずれは、「脂肪」と「摩擦」が原因になってしまっていることがほとんどです。
ランニングのまたずれ対策には「ニベア」がおすすめ！
そんな厄介なまたずれですが、あるアイテムを使えば簡単に対策することができます。
それが、ニベアのボディクリームです。
ニベアのボディクリームをまたずれが発生している部分に塗ると皮膚がこすれるのを防いでくれるようになるので、ランニングをしてもまたずれが発生しなくなります。
また、ニベアのボディークリームには肌を保護してくれる役割もあるので、すでにまたずれが発生してしまっている場合にも効果的です。
お風呂上がりなどのタイミングで患部に塗っておくだけで、またずれの治りが何倍も早くなります。
ニベアはさまざまなボディークリームを出していますが、最も安いシリーズである「青缶」でも充分に対策できますよ。
ランニングでのまたずれの原因と対策についてのまとめ
- ランニングでまたずれが発生する原因は「脂肪」と「摩擦」
- ランニングでのまたずれ対策にはニベアのボディークリームがおすすめ
- ニベアのボディクリームを塗ることで摩擦がおこらなくなってまたずれにならなくなる
ランニング中に発生してしまうまたずれはニベアのボディークリームで簡単に対策できるので、ぜひ試してみてくださいね。
